http://www.nikibi-care.net/ 「にきびは青春のシンボル」は過去のお話。にきび跡のないすべすべお肌を手に入れるため、にきびの原因を知り正しい治療そして予防を実践しましょう！ ja Copyright 2010 Mon, 19 May 2008 18:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 皮脂の過剰分泌で、毛穴が栓をされてしまうことが原因でにきびはおきるものです。 男性ホルモンのアンドロゲンというものが、この皮脂の分泌には関わっています。アンドロゲンの分泌が活発になると皮脂は増加します。 人為的にこのアンドロゲンの量をコントロールすることで、にきびの治療をしようというのがホルモン剤投与の目的です。 大人にきびのみ有効といわれる、この治療法は、ほとんどの場合、ピルや総合代謝ホルモン剤、抗アンドロゲン剤などの各種ホルモン剤を使います。 ホルモン剤を使った治療は難治性のにきびに有効ですが、必ずニキビが良くなるわけでなく、約30%は効果がほとんど感じられないという統計もあります。 また、治療で一時的に治まっても、生活習慣を変えないと20%以上の人が再発するという結果もあります。 ホルモン剤を使った治療には必ず副作用があります。ホルモン剤をどれくらい使用すると、どんな副作用が起こるのか、正しい知識を持って注意する必要があります。 ちなみに女性の場合はタバコを吸うと、血栓症の危険性も高くなるといわれています。 http://www.nikibi-care.net/20/post_76.html http://www.nikibi-care.net/20/post_76.html 20にきびの予防と対策 Mon, 19 May 2008 18:00:00 +0900 最近では紫外線の問題点がかなり広く知られるようになって、UVケアを積極的にする人が多くなってきました。 紫外線は、しみやくすみの原因といわれているのですが、どんな作用があるのでしょう。 太陽光線のうち、紫外線は波長が一番短いのです。 紫外線には、UVA波とB波があります。 主に真皮にダメージを与え、お肌の屋台骨であるコラーゲンやエラスチンを劣化させ、シワを作るのがA波です。 B波は、表皮を真赤にすることがありますが、いわゆる日焼けはB波が影響することによって起こるのです。 では、紫外線はお肌にいいことが何もないように思われますが、適度な日光浴はにきびの予防になるともいわれます。 それは、アクネ桿菌のもつポルフィリンという物質は、にきびの原因になるのですが、太陽光線に当たると自分の発生した活性酸素で自滅してしまうのです。 面白いですね。 強い光線が出ている夏の日中、この時期は汗や皮脂が出てにきびの原因になりますが、その時期を避け適度に日に当たることはおすすめです。 http://www.nikibi-care.net/20/post_75.html http://www.nikibi-care.net/20/post_75.html 20にきびの予防と対策 Sun, 18 May 2008 18:00:00 +0900 にきびの原因というと、色々言われますが、実際には一つと言っていいでしょう。それは、毛穴に皮脂がつまってしまうというだけです。 どんなに皮脂が分泌されていようとも、どんどん排出されればにきびは発生しません。 皮脂の分泌が多すぎて、オーバーフローしてしまえば、バランスが崩れて詰まってしまうわけです。その皮脂のつまったところに菌がつくと、にきびになります。 この毛穴がつまるようになる原因が、ストレスやホルモン、そして活性酸素です。言い換えれば、バランスを崩す要因がストレスやホルモンということでしょう。 私達現代人の生活には、このバランスをくずすものが沢山あります。そして、それらの組み合わせが私達の体質を作っているのです。 ですから、生活の一つ一つを改善することで、にきびをできにくくすることができます。もちろん、遺伝によるものも例外ではありません。 http://www.nikibi-care.net/10/post_74.html http://www.nikibi-care.net/10/post_74.html 10にきびのついて Sat, 17 May 2008 18:00:00 +0900 おなじみの太陽光線は、波長の長さによって３つに分類することが出来ます。 波長が一番短いのが紫外線で、次が可視光線、一番長いのが赤外線です。 このうち、可視光線はにきび退治にとても有効です。 アクネ桿菌というにきびの原因となる菌がありますが、このアクネ桿菌はポルフィリンという物質を持っています。 そのため、このポルフィリンの量を計ることによって、アクネ桿菌に感染しているかどうかを判定することができます。 このポルフィリンですが、ある波長の可視光線を浴びると活性酸素を出す特性を持っています。そのため、アクネ桿菌は太陽の光を浴びると自滅してしまうという、面白いことがおこります。 活性酸素はモノを酸化させる事で、コラーゲンなどを破壊することもあります。 しかし、白血球は活性酸素を殺菌に使うなど、活性酸素は肌トラブルの元でもありますが、よい結果を生み出す面もあるのです。 最近では、このメカニズムを利用した治療器も出ています。 http://www.nikibi-care.net/20/post_73.html http://www.nikibi-care.net/20/post_73.html 20にきびの予防と対策 Fri, 16 May 2008 18:00:00 +0900 よくにきびと多量の皮脂の関係は取りざたされます。ですが、乾燥肌でもにきびはできるのです。 なぜなのでしょうか？ 実は、乾燥肌のにきびもやはり原因は「皮脂づまり」だったのです。ただし、皮脂の量のわりに毛穴が小さかったり、目詰まりしやすいときに起こります。 にきびの多い場所は、皮脂腺が多い場所と思われがちですが、実は毛穴が大きければにきびにはなりません。皮脂の排出も早く大量に行われるからです。 だから、皮脂の少ない部分のほうがどちらかというとにきびができやすいのです。 もちろん、大まかな部位としては皮脂腺の多い場所というのは間違いではありません。 ただ、顔なら顔の鼻筋や額より、にきびがあごや頬に出来やすいのは皆さん経験済みなのではないでしょうか。 http://www.nikibi-care.net/10/post_72.html http://www.nikibi-care.net/10/post_72.html 10にきびのついて Thu, 15 May 2008 18:00:00 +0900 「冷え」は、特に女性に多い悩みですね。もちろん、冷えはにきびにも関係します。 女性は血管も細く、血が皮膚末梢に循環しにくいため冷えやすい傾向があります。体が冷えると、全体の血流が滞って、リンパの循環が悪くなったり、代謝が悪くなったりします。 そうなると、肌のターンオーバーも滞りがちになります。 結果として、角質層の質が低下したり、せっかくにきびを治療しても効果が上がらなかったりしてきます。 さらに、冷えは内臓や肩こりにも影響をおよぼします。胃の調子が悪くなったり、肩こりにもなりやすいのです。 生姜を暖かい紅茶に入れたり、お風呂ではシャワーではなく湯船にゆったりつかるなど、日常生活の中で対策を施しましょう。 最近は特に、夏の冷房が強すぎてからだの芯まで冷え切ってしまうこともありますね。職場ではとにかく冷気に直接当たらないように、ちょっとしたひざ掛けなどを用意して対策をとることが大事です。 http://www.nikibi-care.net/20/post_71.html http://www.nikibi-care.net/20/post_71.html 20にきびの予防と対策 Wed, 14 May 2008 18:00:00 +0900 私達の体には、思いもかけないほど様々な菌がいます。その菌を常在菌と呼びます。 腸の菌は有名ですが、にきびで悩まされるアクネ桿菌も常在菌の一種です。 これら常在菌が存在する理由は良く分かっていませんが、適度に存在する分には問題がないようです。 肌の上のpHを調整する働きを、アクネ桿菌がしていることは分かっています。 常在菌として、他には表皮ブドウ球菌という菌もありますが、これもにきびの原因といわれています。 顔に存在する常在菌の多くは、皮脂を栄養源にしており皮脂が大好きです。 だから過剰に皮脂が分泌されると、常在菌も爆発的に繁殖します。 また、MRSAというブドウ球菌も、院内感染で話題になりましたが、にきびを増やすことがあります。 このMRSAという菌は常在菌ではないのですが、何かの拍子に顔についてしまうと、にきびの原因となってしまいます。 http://www.nikibi-care.net/10/post_70.html http://www.nikibi-care.net/10/post_70.html 10にきびのついて Tue, 13 May 2008 18:00:00 +0900 にきびの原因として睡眠不足もあげられますが、睡眠のリズムを保つのも重要です。 忙しい現代人の生活を考えると、１日８時間の睡眠が目安ですが、せめて５～６時間は睡眠を確保したいものです。 また、眠りのリズムも大事です。毎日同じ時間帯で眠るようにしましょう。 そうしないと、体もリズムが刻めず肌のターンオーバーが一定でなくなってしまいます。 睡眠中は、副交感神経が優位になりますので、その時間に皮膚がメンテナンスを行います。 もし定期的なリズムで皮膚が再生されないと、新しい細胞がきちんとできあがらないまま表皮になってしまいます。 そうなると、古い角質がはがれにくくなって、きちんとした角質層が作られなかったりしてにきびができやすくなります。 さらに、２２時～２時の間はお肌のゴールデンタイムといわれるように、きちんと眠りましょう。 また、睡眠時間は確保しても、朝昼逆転した生活の場合も、お肌の再生率は低くなるそうです。 http://www.nikibi-care.net/20/post_69.html http://www.nikibi-care.net/20/post_69.html 20にきびの予防と対策 Mon, 12 May 2008 18:00:00 +0900 毛穴が開いてしまうのはいろいろ原因があり、それぞれにあった対応をする必要があります。 一番簡単にできる、洗顔などによる毛穴の閉じ方とは、洗顔後氷水または冷たい水で引き締めるものです。 収斂化粧水などを使っても引き締めることができますが、その前に蒸しタオルを使うとさらに効果的です。ただし、この方法では、毛穴がすぐに元に戻ります。 長期的に治すには、きちんとしたお手入れを継続してする必要があります。基本的には、刺激を与えないで保湿をきちんとすることです。 もし毛穴が開いてしまう原因が、化粧品やスキンケアなど外部刺激によるものの場合、使い続ければ続けるほど肌の老化が進んでしまいます。自分の肌状態をよく観察しましょう。 オイリー肌の方の場合、皮脂分泌を抑えるため、化粧品添加物や食べ物にも注意しましょう。 フォトフェイシャルやレーザーを使用し、肌の若返りを図るのもいいでしょう。 また、コラーゲン、アミノ酸の摂取も間接的にですが、毛穴を閉じることにつながります。また、プラセンタを注射や点滴で注入することも有効です。 どの場合も、結果がすぐに現れるのはなかなか難しいので、あせらずにじっくりと進めましょう。 肌の老化の場合、レーザーやプラセンタエキス導入などを定期的に行うことで、肌のターンオーバーとともに改善していくはずです。 http://www.nikibi-care.net/10/post_68.html http://www.nikibi-care.net/10/post_68.html 10にきびのついて Sun, 11 May 2008 18:00:00 +0900 化粧品の中で、バクテリアを繁殖させない役割を果たすのが防腐剤です。 化粧品はそのままだと、空気に触れてバクテリアが繁殖しやすくなり、徐々に劣化していきます。その劣化した化粧品をそのまま使い続けると、皮膚トラブルが起こることがあるのです。 代表的な防腐剤としては、パラベン（パラオキシ安息香酸エステル類)が有名で、 食品や医薬品にもよく使われています。 パラベンは、他の防腐剤と比較しても特に危険性があるものではありません。 ですが、有名になってしまったので、気にする人は多でしょう。 ところが、テストをしてみると、パラベンに反応する人は1000人に2人ですので、他の物質と比べて決して多い数ではないといえます。 むしろ、よくわからない成分を使っている方が危険かもしれません。 防腐剤が使われていない製品が安全といえば一番安全です。とはいえ、防腐剤無添加の化粧品をすぐ使いきれずに長期間使ってしまうと、肌には逆効果になります。 防腐剤無添加製品を使うかどうかについては、自分の性格を見極めて選びましょう。 http://www.nikibi-care.net/40/post_67.html http://www.nikibi-care.net/40/post_67.html 40にきびと化粧品・薬 Sat, 10 May 2008 18:00:00 +0900 機械で毛穴の黒ずみを取ることもできます。 効果は一時的で、毛穴も開いたままという状態ですが、吸引という方法を使うことで、黒ずみを取るのです。 ただ、毛穴の掃除は、きれいにした後の毛穴が縮小しないと老廃物がたまって逆効果なのです。 また、にきびと同じで、余計に毛穴を開いてしまうので角栓を自分で押し出すのも危険です。できるだけ引き締めるようにしましょう。 また、洗浄力の強い洗顔料やクレンジングを使うこと、ゴシゴシこすることもやめたほうがいいでしょう。 あくまでもマイルドなもので、あまりやり過ぎないようにしましょう。そしてすすぎを充分にすることが重要になります。 スクラブ洗顔も、効果があればよいのですが、大抵は肌トラブルになる人のほうが多いです。肌に負担をかけると、さらに悪化することになってしまいますので、避けましょう。 また、以前から続けている食生活や使っていた洗顔料が、今の自分の肌に合わないこともあります。 １０代では代謝が活発で問題なかった食事の量が今は多すぎて皮脂が多く分泌されたり、昔は丁度よかった洗顔料が今の自分にはきつすぎるということもあります。気をつけましょう。 http://www.nikibi-care.net/10/post_66.html http://www.nikibi-care.net/10/post_66.html 10にきびのついて Fri, 09 May 2008 18:00:00 +0900 皮膚科で処方される薬にはどんなものがあるのでしょう。よくあるものを挙げてみました。 皮膚科で処方される薬は、通信販売になっていたり、来院患者のみになっていたりといろいろです。 中にはその医院オリジナルの配合などもありますので、チェックしてみるといいでしょう。場合によっては、ホームページなどに詳しく載っている場合があります。 種類としては、ローション状のものとゲル状のものがあります。 ゲルは保険対象になるので、安価に手に入りやすくなりました。ですが、ローションは保険対象外なので多少高価になります。 また、場所によっては、処方されないこともあるようです。 まず、エストロゲンゲルです。 女性ホルモンのエストロゲンが原材料の塗り薬です。 にきびだけでなく、アンチエイジングにもカイネチンと同様の効果があります。 なかでも人気があるのが、抗生物質ダランシンを使ったダラシンローションです。これらは、赤にきびに効果的です。 毛穴詰まりに効果的なのが、角化を防ぐアゼライン酸やレチノイン酸です。 レチノイン酸は、ケミカルピーリングのように皮が剥けます。 他にも美白剤、ビタミン剤、抗生物質、イオウが含まれる塗り薬が処方されることがあります。 http://www.nikibi-care.net/40/post_65.html http://www.nikibi-care.net/40/post_65.html 40にきびと化粧品・薬 Thu, 08 May 2008 18:00:00 +0900 食生活のにきびに対する影響はかなり大きなものです。 人によっては、この食生活部分がにきび治療のとても重要なポイントになることがあります。 そのような人には、肌トラブルの原因を突き止め、医療用サプリメントを治療に使うという方法が有効です。 これを栄養療法といい、アメリカの医療現場では、すでに市民権を得ているようです。 日本では、残念ながらそれほど広がっていないのが実情ですが、現在でも一部の皮膚科や美容外科で行われています。 この方法では、血液と尿の検査から必要なサプリメントを割り出します。 普段の血液検査の検査項目の２～３倍の項目について検査するそうで、一般の健康診断より細かいため、にきびに悩む人以外にも原因がわからない不調に悩まされている人にはおすすめです。 栄養療法は、個人個人違うオーダーメードな上、純度の高いものを使用しますので、効果は大きいでしょう。 食生活に自信がない人にはおススメの治療法です。 http://www.nikibi-care.net/20/post_64.html http://www.nikibi-care.net/20/post_64.html 20にきびの予防と対策 Wed, 07 May 2008 18:00:00 +0900 界面活性剤は、ほとんどの化粧品の成分として入っています。界面活性剤自体はあるとよいものなのですが、使用しているものの一部が問題なのであまりよいイメージをもたれていません。 水と油は混じらないといわれますが、その混じりあわないものを混ざり合った状態にするための物質が界面活性剤なのです。 以前、合成洗剤と界面活性剤は同じものと認識される時期があり、合成洗剤の毒性が取りざたされて、界面活性剤にもあらぬ疑いがかけられたこともありました。 そのため、界面活性剤は悪いものというイメージが固定してしまいました。もちろん、現在は合成洗剤も別のものが使われていて問題ありません。 天然のものより水と混じりにくい反面、石油原料の界面活性剤はあわ立ちやすく使い心地もよい、ローコストの材料です。 天然物で安全性をアピールする企業もありますが、低価格の化粧品には石油原料の界面活性剤がまだまだ多く使われています。その上、親水性が低いため、界面活性剤を作るときに硫酸などを使って作るので、どうしても肌の刺激は大きくなります。 しかし、最近は界面活性剤の材料を吟味して、肌への負担を軽くするような努力はなされています。 http://www.nikibi-care.net/40/post_63.html http://www.nikibi-care.net/40/post_63.html 40にきびと化粧品・薬 Tue, 06 May 2008 18:00:00 +0900 毛穴の中に老廃物がつまり、こもってしまうためにおこる皮膚の病気、それがにきびです。 にきびにも、いくつかのステージがあります。これらの中身はどういうものなのでしょう。 白にきびの状態は、透明な色をしており、皮脂と角質から構成されています。 まだ、中身がそれほど混ざったり、進行していない状態です。 にきびが次のステージへと進むのは、白にきびの皮脂と角質に、にきび桿菌やその他の菌がつくことによって起きます。これが赤にきびです。赤にきびの中身がだんだん膿んできてしまうと、膿にきびになります。 膿にきびの中身は、前回のものに加え、細菌の死骸と壊れた白血球で構成されます。このステージでは、内部で体を守ろうとする白血球と、繁殖しようとする細菌が戦っているので、その戦いの残骸が含まれるのです。 ちなみに、この膿にきびの内容物が他の部分の皮膚についたとしても、感染の危険性はほとんどないそうです。 http://www.nikibi-care.net/10/post_62.html http://www.nikibi-care.net/10/post_62.html 10にきびのついて Mon, 05 May 2008 18:00:00 +0900