にきび予防と対策情報室

清潔にしておくこと。これがにきびケアのポイントです。
とにかくできるだけ菌の繁殖を防ぎ、皮脂の分泌を抑えて清潔にしていけば、にきびは徐々に治まって行きます。
できてしまったにきびは、触らないように気をつけ、爪などでつぶさないようにしましょう。
髪がかからないように髪の毛を束ねるとか、寝具やタオルを清潔にしておくなどもするといいでしょう。
油性の化粧品を使ったり、ファンデーションでにきびを隠すようなことはできるだけ避けましょう。
その上で、ストレスをためない生活の工夫をしましょう。
ビタミンＢの働きがストレスで鈍ったり、掻いてしまったりすると2次的な問題がおきることがあります。
皮膚科や漢方薬局を訪ねたりするのも、自分で解決することだけよりはいいでしょう。
背中のにきびは、体にシャンプーが残っている場合もあるので、すすぎに気をつけましょう。
また、ボディシャンプーの洗浄力の弱さが問題になることもあるので、一度ボディソープを変えてみるなどするといいかもしれません。