にきび予防と対策情報室

タバコはビタミンCを破壊すること、ご存知でしょうか。
成人一人が一日に必要なビタミン量は50mgといいますが、一本のタバコを吸うことで25～100mgのビタミンCを消費してしまいます。
だから、肌の再生や若々しさを維持するのに必要な分のビタミンは、喫煙することでかなり奪われている可能性が高いです。また、タバコに含まれるニコチンが毛細血管を収縮させるため、喫煙は血行を悪くします。
また、細胞のDNAを傷つける活性酸素を沢山作り出すのです。
活性酸素を作り出すということは、にきびの炎症や、色素沈着も増える可能性が高くなります。
「タバコを吸うとご飯はあまり食べなくなる」といいます。
喫煙によって、胃の粘膜が荒れ、間接的にビタミンCの消費も増加する可能性があります。
にきび痕を残さない様にするためにも喫煙量は減らしましょう。