にきび予防と対策情報室

にきびがひどいときは、お酒も控えたほうがいいでしょう。
血行促進、食欲増進というメリットが、適度なアルコールにはありますが、量が過ぎると大変なことになります。
お酒を飲みすぎると胃壁が荒れ、血中の中性脂肪を増やし、皮脂の分泌を増やします。
にきびにとってとても重要なビタミンである「ビタミンB2」ですが、これが飲酒によって体内へ吸収されなくなるそうです。
さらに進むと、肝臓の機能も低下します。
つまり、肝臓のビタミン貯蔵能力が落ちてしまいます。
こうなると、他の栄養分の代謝も落ちて、お肌の代謝機能が弱まってしまいます。
また、深酒は毛穴の詰まりの原因となる「毛孔漏斗部の角化」の引き金ともなります。
とはいえ、あまり禁酒だけをを考えても逆にストレスになることもあるので、無理しないように心がけましょう。
また、深酒による夜更かしも悪化の原因になります。
にきびの炎症を悪化させるので注意が必要です。